[原创]红枣绿豆粥

红枣绿豆粥

图文/宝宝彤

中午煲了点儿那什么甘蓝骨头烫，昨天跟少时一帮同学去了凯旋门FB，回家的第二天也就是今天觉得其实食欲不是很好。这会好不容易有个可以自由配置的星期天，来点儿清淡的就好。就是那个枣子放冰箱的时间长了，卖相有点不好，管它的，拍下看起来还算好了。§^_^§

绿豆性凉味甘，能清热解毒，止渴消暑，利尿润肤，绿豆还含丰富的营养素。红枣包美味鲜，补气健身，除含一般的营养素外，还含丰富的维生素D。因为红枣性暖，绿豆性寒，这会儿最好还是喝性寒点儿消暑点儿的粥来的好，所以一大锅的粥就放了几颗红枣。

原科：绿豆、红枣各100克，稻米150克，水适量。 

制作：将红枣洗净、去核，绿豆、稻米也分别洗净，同时放人锅中，加水煮至粘稠即可食用。